ফিটফাট

ফিটফাট

নভেল করোনা ভাইরাস – আন্তর্জাতিক আতঙ্কের এক নতুন নাম

ওয়ার্ল্ড হেল্থ অর্গানাইজেশনের সর্বশেষ খবর অনুযায়ী – ৯২০০-এর বেশি নতুন করোনা ভাইরাস সংক্রমণের আশঙ্কা করা হচ্ছে। ইতিমধ্যেই চিনে ১৩২ জন এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন। চিনের বাইরে ৬৮টা কেসের কথা নিশ্চিতভাবে জানা গেছে।

Read More »
acid reflux GERD গ্যাস অম্বল
ফিটফাট

বাঙালির সেরা অম্বল

আমরা জল বা শক্ত ও তরল যে খাদ্যই খাই না কেন সেসব বস্তু খাদ্যনালী দিয়ে নীচে নেমে যায় খাদ্যনালীর মাংসপেশির ক্রমাগত ধীর সংকোচন-প্রসারণের সাহায্যে। একে আমরা পেরিস্টলসিস বলি। এর স্বাভাবিক অভিমুখ যেকোন পতনশীল বস্তুর মতো পৃথিবীর কেন্দ্রের দিকে।

Read More »
জেনে রাখা ভালো

শুধুই নিরামিষ খাবার খেলে বাড়তে পারে স্ট্রোকের সম্ভাবনা!

খাওয়াদাওয়ার সঙ্গে স্বাস্থ্যের সমীকরণ কিন্তু খুব একটা সহজ নয়। আপনি যা খান, যতটা খান, যেভাবে খান, তার প্রভাব পড়ে শরীরের উপর। কিছু খাবার যেমন শরীরের

Read More »
ফিটফাট

দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখুন‚ না হলে তার প্রভাব পড়তে পারে মস্তিষ্কে

সুন্দর হাসির জয় সর্বত্র। আর সুন্দর হাসির জন্য চাই ঝকঝকে সুস্থ দাঁত। ভাল দাঁত থাকলে মানুষ নানা সুস্বাদু খাবার খেতে পারেন, আনন্দে দিন কাটাতে পারেন

Read More »
ফিটফাট

দিনে কতটা জল খাওয়াবেন বাচ্চাকে?

জল খাওয়া জরুরি। এ নিয়ে কোনও দ্বিমত নেই। বিশেষজ্ঞরা বলেন দিনে ২-৩ লিটার জল খাওয়া ভাল। কিন্তু বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও কি একই কথা খাটে? আদতে কতটা

Read More »
ফিটফাট

রান্নাঘরেই লুকিয়ে আছে সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি

শরীর খারাপ হল কী হল না আমরা ওষুধ খেয়ে সুস্থ্য হয়ে ওঠার চেষ্টা করি| মুঠো মুঠো ওষুধ খাওয়া কিন্তু মোটেই ভাল নয়| এমন অনেক শারীরিক

Read More »
ফিটফাট

অ্যাসিডিটি কমানোর ঘরোয়া উপায়

অ্যাসিডিটি বা অম্বলের সমস্যায় কম বেশি আমাদের সবাইকে ভুগতে হয়| ভারী বা মশলাদার খাবার খাওয়ার ফলে বা অনিয়মিত খাদ্যাভাস‚ দুঃচিন্তা‚ ব্যায়াম না করা‚ অতিরিক্ত মদ্যপান

Read More »
ফিটফাট

বয়স হলে ওজন বাড়ে কেন?

ওজন নিয়ে আমরা প্রত্যেকেই অল্প বিস্তর মাথা ঘামাই। ডায়েট, এক্সারসাইজের কড়া নিয়মজালে নিজেদের বেঁধে নিই। কিন্তু বয়সকালে এই ওজন যেন কিছুতেই বাগে আসতে চায় না।

Read More »
Featured

বাচ্চাদেরও হতে পারে অ্যাংজাইটি

বাড়ির সবচেয়ে ছোট, সবচেয়ে আদরের সদস্যের মুখে এক ফোঁটা হাসি নেই। সারাক্ষণ কেমন একটা মনমরা ভাব। খেলতে যেতে ইচ্ছে করে না, রাতে দু’চোখের পাতা এক

Read More »
ফিটফাট

ভাত-ঘুম না কি হার্ট অ্যাটাক কমায়! গবেষণা তো তা-ই বলছে

দুপুরে খাওয়ার পর ঘুমোনোটা ভাল না খারাপ তাই নিয়ে বিবাদের শেষ নেই| এর জন্য অনেককেই বহু কথাও শুনতে হয়েছে| এতদিন মুখ বুজে সব কিছু সহ্য

Read More »
ফিটফাট

সমকামিতার জন্য জিনও দায়ী, কেবল ইচ্ছে আর পরিবেশ নয়

সমকামিতা কি কোনও অসুখ? স্বেচ্ছায় কি সমকামী হওয়া যায়? এই ধরনের ভাবনা নিশ্চয় প্রত্যেকের মনেই কখনও না কখনও এসেছে। প্রাচীনপন্থীরা অবশ্য সমকামিতা নিয়ে আলোচনা করতেই

Read More »
জেনে রাখা ভালো

যমজ গর্ভাবস্থার অজানা তথ্য

আমার এক বান্ধবীর দু’ই ছেলেমেয়ে। যমজ। মেয়ে ছেলের থেকে ১২ সেকেন্ডের বড়। ছোট থেকেই দেখতাম ওদের বেজায় ভাব। একজন কাঁদলে আর এক জনও কাঁদত। আমার

Read More »
Miscsllaneous

চুমু খেলে ওজন কমে

চুম্বন– ছোট্ট একটা শব্দ, কিন্তু এর মধ্যেই তো নিহিত রয়েছে সম্পর্কের উষ্ণতা। আবেগ প্রকাশ করার এর চেয়ে সুন্দর উপায় আর কী-ই বা হতে পারে। প্রিয়জন

Read More »
জেনে রাখা ভালো

ঘুমতে পারছেন না ? স্নান করুন শোওয়ার দু’ ঘণ্টা আগে

অফিস থেকে বাড়ি ফিরতে ফিরতে হা-ক্লান্ত। মনে হয় কতক্ষণে খেয়েদেয়ে আরামে ঘুম দেবেন। কিন্তু বিছানায় শুতেই ঘুম যেন পুরো মরীচিকা। কিছুতেই আর আসতে চায় না।

Read More »